Microsoft Teams面接：準備方法と当日の流れ（2026）

Microsoft Teamsでの面接も、基本的にはほかのビデオ通話と同じですが、参加方法やロビー、Teamsが選んだマイクとカメラ、画面共有で見えるものなど、戸惑いやすい点がいくつかあります。このガイドでは、当日の流れと前日のチェックリストを紹介します。参加方法、ロビー、背景のぼかしに関する説明は、2026年10月17日に確認したMicrosoftのサポートページに基づいています。メニュー名はTeamsのバージョンや、職場・学校用か個人用かによって異なるため、参加前の画面で確認してください。

開示：このページは、オンライン面接向けデスクトップアプリを提供するyestotheofferが公開しています。このガイドではTeams面接そのものを扱っており、ツールを使うかどうかにかかわらず参考にしていただけます。

参加方法

招待状には通常、リンクが記載されています。参加方法は2つあります。

• Teamsアプリをインストール済みでサインインしている場合は、アプリから参加できます。
• アカウントなしで参加できます。Microsoftの案内によると、Teams会議にはいつでも、どのデバイスからでも、サインインせずに参加できます。リンクを開き、ブラウザーで続行する選択肢を選んで名前を入力してください。モバイルアプリでは、ゲストとして参加するボタンをタップして名前を入力します。

主催者によっては追加の手順が必要です。会議によっては、管理者の設定で未確認の参加者がブロックされ、メールで届くワンタイムパスコードの入力やTeamsアカウントへのサインインを求められることがあります。リンクが機能しない場合は、推測で操作せず、採用担当者に別の参加方法を尋ねましょう。

ロビー

多くの面接では、まずロビーに案内されます。ロビーへのアクセスは主催者が設定します。Teamsアカウントを持っていなくても、ロビーを通らずに参加することはできません。会議の参加者が招き入れるまで待ちます。Microsoftによると、30分以内に誰も招き入れない場合、ロビーから退出させられます。

次のように対応しましょう。

• 面接官が到着したときにロビーで待機できるよう、5分ほど早めに参加します。
• ページを開いたままにし、ほかの画面に移動しないでください。
• 開始時刻を数分過ぎても進展がなければ、待機中であることをメールか電話で採用担当者に伝えます。

参加前の画面で毎回確認すること

Teamsでは、会議に入る前に参加前の画面が表示されます。多くの問題はここで解決できます。

音声

使う音声機器を選びます。コンピューターの音声を選ぶと、既定のスピーカーとマイクが使われます。使う予定のヘッドセットを選択して、動作を確認しましょう。主催者やIT部門のポリシーにより、一部の設定を変更できない場合があります。

カメラと背景

カメラがオンになっていて、自分の姿が映っていることを確認します。デスクトップアプリでは、参加前の画面で「効果とアバター」を開くと背景をぼかせます。Microsoftは、背景をぼかしたり置き換えたりしても機密情報が見えるのを防げない場合があると案内しています。棚を片付け、書類をどけ、ドアを閉めておきましょう。ぼかしの背後で顔が見えなくなる場合は、効果をオフにし、カメラが覆われていないか確認してください。

名前とアカウント

画面に表示される名前を確認します。ニックネームや古いユーザー名ではなく、フルネームを使いましょう。

面接する場所を整える

• 光が背後ではなく、正面から当たるようにします。背後に窓があると、顔がシルエットになってしまいます。
• カメラを目の高さにします。必要ならノートパソコンの下に本を重ねましょう。
• マイク付きのヘッドセットを使います。ノートパソコンのスピーカーは音が反響することがあります。
• 有線接続か安定したWi-Fiを使い、ネットワークにつながっているほかの機器は静かにしておきます。
• スマートフォンをサイレントモードにし、パソコンの通知もオフにします。
• 水、ペン、ノートを手の届くところに置きます。

Teams面接での画面共有

ポートフォリオ、資料、コードを見せるために、画面共有を求められる面接もあります。Teamsでは、画面全体か特定のウィンドウを共有できます。必要なウィンドウだけを共有し、通話の前にメールやチャットのアプリを閉じ、個人的なメッセージが表示されないようデスクトップ通知をオフにしましょう。テスト通話で画面共有の手順を一度練習し、共有を停止する方法も確認しておきます。

コーディング課題がある場合は、どのツールを使うのか（共有エディター、評価プラットフォーム、自分の画面など）と、利用ルールを事前に確認してください。

録画と文字起こし

Teams会議では録画や文字起こしができます。大学のITヘルプページによると、録画や文字起こしを開始すると、参加者全員に通知が表示されます。面接が録画されるかどうかは、招待状や採用担当者から案内されることがあります。分からない場合は、開始時に丁寧に尋ねましょう。あなたと面接官がいる場所によって同意に関するルールは異なるため、規則を確認せず自分で面接を録画しないでください。

カメラ映り、服装、背景

Teams面接も対面の面接と同じように考えましょう。企業の職場に出勤するときの服装を選び、カメラではっきり見える落ち着いた色にします。背景も確認してください。清潔な壁や片付いた棚があれば十分です。Microsoftの案内にもあるように、背景をぼかしてもすべての散らかりを隠せるわけではありません。

カメラを目の高さに置き、頭と肩が映るよう画面から腕一本分ほど離れて座ります。相手にまっすぐ話しかけるときはカメラのレンズを見て、相手が話しているときは画面上の顔を見ましょう。

チャット、挙手、その他のTeams操作

Teamsにはチャット、挙手、リアクションの機能があります。面接官がリンクや質問をチャットに貼ることがあるので、チャットパネルをすぐ開けるようにしておきましょう。面接官が先に使わない限り、リアクションは使わないでください。パネル面接では、自分が話していないときはミュートにし、回答する前にミュートを解除します。

よくある問題とすぐできる対処法

メニュー名やオプションは、Teamsのバージョンや職場・学校用・個人用アカウントによって異なります。利用するバージョンの参加前画面と設定メニューを確認してください。

企業独自のTeamsを使う場合

企業からその会社のTeamsアカウントで招待が届いた場合、あなたは組織のゲストとして参加することがあります。その場合、ロビーや録画、発表できる人を主催者が決めることがあります。設定を変更できるとは限りません。問題が起きたら落ち着いて採用担当者に伝え、用意しておいた予備の方法を使いましょう。

前日のチェックリスト

1. 招待状を開き、日付、時刻、タイムゾーンを確認します。
2. 前日にリンクをクリックし、参加前の画面を確認します。面接当日まで待たないでください。
3. 同じヘッドセットを使い、Teams通話で友人と音声とカメラをテストします。
4. Teamsの更新が保留中ならアップデートし、パソコンを再起動します。
5. 予備の方法を用意します。アプリが動かないときのブラウザー、パソコンが使えないときのスマートフォン、採用担当者の電話番号とメールアドレスを準備します。
6. カメラに映る範囲を片付け、立ち上がる必要がある場合に備えて全身の服装を整えます。
7. 履歴書、求人票、自分の経験をまとめた短いエピソードを印刷するか、すぐ開けるようにします。ビデオ面接でも使えるメモのまとめ方は、電話面接の準備方法をご覧ください。

面接中

• 話すときはカメラを、聞くときは画面を見ましょう。少し意識するだけで、熱意が伝わりやすくなります。
• 質問のあとに少し間を置きます。ビデオ通話には短い遅延があり、相手と話が重なりやすいためです。
• パネル面接では、話していないときはミュートにします。パネル面接ガイドもご覧ください。
• 接続が切れたら同じリンクから再参加し、採用担当者に短いメッセージを送ります。
• 最後にお礼を伝え、今後の流れを尋ねます。当日中に短いお礼メールを送るとよいでしょう。

AI面接アシスタントを検討している方へ

面接アシスタントがTeamsで使えるかどうか、候補者からよく質問されます。多くの雇用主は面接中の外部支援を禁止しており、ルールに違反すると内定を失うことがあります。面接の案内を読み、分からない場合は採用担当者に確認しましょう。リアルタイムでの利用が認められていない準備段階では、文字起こしツールを使って、回答を後から振り返ることができます。複数のツールのZoom、Google Meet、Teamsへの対応状況は対応状況ガイドで確認できます。yestotheofferはmacOSとWindows向けのデスクトップアプリで、新規アカウントには30分の無料利用時間が付くため、設定を試せます。

参考資料

2026年10月17日に確認。Teamsのメニューはバージョンによって変わります。

• Microsoftサポート「Microsoft Teamsでアカウントなしで会議に参加する」：https://support.microsoft.com/en-us/teams/meetings/join-a-meeting-without-an-account-in-microsoft-teams
• Microsoftサポート「Microsoft Teams会議のロビーを使用する」：https://support.microsoft.com/en-us/office/using-the-lobby-in-microsoft-teams-meetings-eaf70322-d771-4043-b595-b40794bac057
• Microsoftサポート「Microsoft Teams会議で背景を変更する」：https://support.microsoft.com/en-us/teams/meetings/change-your-background-in-microsoft-teams-meetings
• Microsoftサポート「Microsoft Teams会議の音声設定を管理する」：https://support.microsoft.com/en-us/teams/meetings/manage-audio-settings-in-microsoft-teams-meetings
• 録画通知に関する大学のITヘルプページ（例）：https://help.illinoisstate.edu/technology/support-topics/communication-and-collaboration-tools/microsoft-365/microsoft-teams/recording-meetings-in-microsoft-teams